Trabajo mitos y falsas creencias

En clase de E.F hemos puesto ya en marcah este trabajo y en mi grupo estamos: Andrea, María Gracía y yo. El trabajo consiste en hacerle entender a la gente que hay muchas cosas que se dicen y son falsos mitos, para encontarate mejor físicamente.

Entrenamientos del croos

Entrenamiento 6 

• Fecha y lugar donde realizo la actividad : el día 13 de Nobiembre en La Paca ( por los alrededores) 
• Plan que ponia en mi entrenamiento: 10 min caminata suave + 5 min carrera continua suave + 5 min caminado suave + 5 min carrera continua suave + 5 min caminando suave ...
• Personas que me han acompañado:  Lía y mi perro.
• Sensaciones: sigo con un poco de molestia en mi rodilla derecha pero por lo demás bien aunque me cansé un poco.
  

Entrenamientos del croos

Entrenamiento 5 

• Fecha y lugar donde realizo la actividad: El 11 de Nobiembre en Doña Inés.
• Plan que pone en mi entrenamiento: caminar 40 min combinado caminar y correr pero con un ritmo mayor que el de la otra vez.
• Personas que me han acompañado: mi prima y mis dos perros  
• Sensciones: me he notado un poco de dolor enmi rodilla derecha pero por lo demás todo bien. 
  
  

Entrenamiento del croos

Entrenamiento 4

• Fecha y lugar donde se realiza la actividad: viernes 6 de Nobiembre, en el camino de Doña Inés a Coy.
• Actividad que parece en el plan de entrenamiento: caminar durante 40 min combinando correr y andar.
• Personas con las que he realizado la actividad: Marta Giménez de 3º
• Sensaciones: mis sensaciones en este entrenamiento son positivas ya que no me cansé mucho e iva agusto con la perosona que realicé la actividad.
  
  
  
  
  
  
  
     

Entrenamiento del croos

Entrenamiento 3

• Fecha y lugar donde se realizó la actividad: el 5 de Nobiembre en la Zarcilla de Ramos.
• Actividad que aparece en el plan de entrenamiento: montar en bici 1 hora y 15 min sin paradas largas. Yo no he podido montar en bici pero he caminado y corrido, alternandolos durante 00:52:58 
• Personas que me han acompañado:Noemí e Irene
  
• Sensaciones:esta vez me he cansado un poco mas ya que hicimo tres kilómetros y comparado con laotra vez... pues me cansé un poco más, pero fue muy llevadero ya que al reliarlo con gente y estás agusto se pasa el tiempo muy rápido. 
  
  
  
  
  
  
  
     

Entrenamientos del croos

Entrenamiento 2

• Fecha y lugar donde se realizó la actividad: Doña Inés en el camino de El Cerro Pocico el 4 de Nobiembre también porque salí por la tarde.
• Actividad que aparece en el plan de entrenamiento:durante 30 min combinar: 2 min caminando rápido + 2 min caminando suave + 1 corriendo suave .
• Persona que me han acompañado durante la actividad: lo he realizado yo sola.  
• Sensaciones:me he sentido muy cómoda ya que al realizarlo yo sola he tenido tiempo de despejarme de todo y tambien me he sentido agusto porque hacia muy buena tarde :)
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Entrenamientos del croos

Entrenamiento 1

•  Fecha y lugar donde se realizó la actividad:El miércoles 4 Nobiembre en los alrededores de La Paca.
• Actividad que aparece en el plan de entrenamiento:Caminar durante 40 min. a un ritmo medio.
• Persona que me han acompañado durante la actividad: Marta Marín. 
• Sensaciones:Me he sentido bien ya que son solo 45 min de caminar y eso a un ritmo llevadero puedo.
  
  
  
  
  
  

Rutas por La Paca

                                                         CAMINATAS

Entrada semanal E.F.

Esta semana hemos hecho bastantes cosas en clase, por un lado hemos terminado de aclarar el destino del viaje de estudios ,va a ser un viaje nacional, hemos hablado también de los equipos en el deporte escolar y en esta semana una de las dos clases que tenemos la dediquemos a todo eso y lo que sobro de tiempo a jugar al voley , que ya hacia tiempo que no jugabamos, primero todos juntos pasandonos el balón y luego nos dividimos en dos grupos e hicimos juego real.
El viernes fue la última clase de béisbol, tuvimos un cambio a la hora de lanzar ya que ahora no lanzaba nadie, teniamos  unas bases que sujetaban la pelota. Eso hicimos la primera parte de la clase y luego lo mismo que otros dias, separarnos en dos grupos chicos y chicas y hacer juego real.
Y tenemos que acabar con el béisbol justo ahora que todos pareciamos disfrutar con la actividad, ya que sabemos jugar mejor que antes.