Dietas milagro (dieta Dukan)

Hay muchos más tipos de dietas milagro pero hemos decidido centrarnos en este ya que es el más común.

Trabajo alimentación ( dietas milagro y obesidad infantil)

No quiere decir que porque estemos haciendo una dieta en (este caso la dieta Dukan) dejemos de comer cosas que nos gustan, como postres.Yo os voy ha dejar en esta entrda la receta de una trata de la dieta dukan.

(Pastel de queso light)
Este pastel bajo en calorías es perfecto para tomar como merienda. Si necesitas comer algo dulce, rico untuosoy sin ningu´n cargo de conciencia,esta es tu receta.
Una proporción a tener muy en cuetan a la hora de hacer una dieta baja en calorías.

Pastel de queso light (apto para la dieta Dukan)


INGREDIENTES:

-100gm. de queso de untar 0.2% m.g.
-2 quesitos bajos en grasas
-1 yogurt natural desnatado 0% m.g.
-3 huevos
-2 cucharadas de Maizena
-125 ml. de leche desnatada 0% m.g.
-2 cucharas de edulcorante líquido
-1 sobre de gaseosas o medio sobre de levadura en polvo

ELABORACIÓN:

Batir los huevos con el edulcorante hasta que blanqueen y aumenten de volumen.Ir añadiendo poco a poco el queso de untar, los quesitos, el yogurt y la leche.Hecharlo uno a uno y no incorporar el siguiente hasta que el anterior esté bien mezclado.
Después, añade la maizena y mezcla con el gasificante la forma de mezclarlo es con mivimientos envolventes, no batir.
Una vez echa la mezcla, se echa en una flanera a la que añadiremos un poco de edulcorante líquido para evitar que se quede pegado, ( yo he utilizado caramelo líquido) una vez puesto el cramelo o el edulcorante, ahora si , vertemos la mezcla en su interior y lo dejamos al baño maría.
Una vez, que veas que ya está , lo deja enfriar, y yasta lsito para comer.

Y ya está,es muy sencillo de realizar y está muy bueno :)
No sé muy bien el tiempo que tradó porque no lo estuve mirando ; pero supongo que mas o menos d10 min en preparara la mezcla y 2 horas haciendo se al baño maría, más el tiempo que tarde en enfriarse ....